うつ病でごちゃごちゃ考えてしまう癖で、会社を辞めたいのになかなか連絡できずにいました。

休職や退職の希望の連絡をしようとしてもなかなか踏み出せずに電話の前で1時間ぐらい過ごしていたこともありますね。

怒られそうで、電話が億劫になり会社からの着信にもすぐに出れませんでした。

うつ病で会社に辞めることが言えない

うつ病のせいで、ごちゃごちゃ考えてしまう思考回路なので、辞めたいことをはっきりと言うことができません。

会社を辞めようと思っても上司にそれを伝える勇気がないのです。

2年前に会社を辞めた時も、休職してから3ヶ月間も辞めるまで時間がかかってしまったんですよね。

休職や退職の連絡に踏み出す勇気がない

休職や退職の連絡をすることが私にとってはかなり大変なのです。

怒られそうで怖くて連絡できないんですよね。

うつ病で自分に自信がないからこそ、退職後にどうなるかも不安なのです。

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電話の前で1時間以上耐えた

退職の電話をしようとして、電話の前で1時間以上もウロウロしていたことがあります。

電話をかける寸前までいくのですが、そこからかけることができないのです。

「あと10分後」というふうに後回しにし続けて電話の前で無駄な時間が過ぎていってしまっていましたね。

会社からの連絡から逃げる

私は退職する前に休職していたのですが、会社から私の状態を確認する連絡が頻繁にかかってきてました。

これが私の精神をかなり追いつめてしまっていたんですよね。

会社の人間と関わりたくないから休職しているのに電話がかかってきては、少しも心を休めることができませんでした。

休職してから3ヶ月後に退職願を

休職してから退職するまでにかなりの期間がかかってしまいました。

3ヶ月間も辞める連絡をするのを戸惑ってしまっていたんですよね。

なぜこんな優柔不断な性格なのか…

考えすぎて悩みすぎる癖をやめたい

考えすぎて悩みすぎるこの優柔不断な思考の癖を本当にやめたいです。

うつ病になってからこういう性格になったのではなく、こういう性格だからうつ病になってしまうのだと思います。

ナイーブで神経質な心が私を不幸にしてうつ病を加速させているのでしょう。

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会社を休んでも辞めてもうつ病は治らない

私は会社に勤めているときは、うつ病の症状が強すぎて、本当に毎日が辛かったです。

仕事中もぼーっとしてしまうことが多くて、その表情を他の社員に見られてしまったこともありますね。

会社に勤めているときは、会社がうつ病の原因だと思っていましたので、退職すれば治ると信じていました。

しかし退職してから2年が経過していますが、私のうつ病は完治しておらずに、現在は悪化しています。

会社がうつ病の根本原因ではなかったのです。

私のうつ病の根本原因は、自分の性格や脳なのです。

性格と能力の低さが原因だ

私はナイーブな性格で悩みがちな人間なのですが、こういう性格がうつ病になりやすくしてしまっているのです。

また私は頭が非常に悪くて発達障害もあるので、そのせいでどこに行ってもうまく行かず失敗の連続です。

能力が低いとあらゆる場所で馬鹿にされ否定されるので、そういう劣等感も社会への恐怖を作り出し、それがうつ病のきっかけとなってしまうのです。

性格と能力、つまり私の脳の構造がうつ病の原因なのでしょう。

もっと明るい人間で能力が高ければ、私はうつ病に悩むことなんてなかったんでしょうね…。

弱いメンタルをどうにかしたいのですが、発達障害で失敗だらけなので、いくらメンタルが強くなっても耐えきれません。

もっと頭のいい人間に生まれればこんな悩みもなくなったことでしょうが…。

うつ病の人は周りを原因にすることが多いですが、原因は自分自身であることが多いと思います。