私はADHDとアスペルガーという2つ発達障害を持っているのですが、発達障害者はうつ病を併発しやすいと思います。

理由としてはやはり社会で理解されない部分がありどうしてもストレスや孤独感を感じやすいからです。

私は発達障害のせいで仕事がうまくいかずトラブルになったので休職したんですよね。

もう退職してしまいましたが休職期間中はされにうつ病が悪化してしまって大変でした。

社会に適合できない発達障害者はうつ病を発症してしまうのは当然です。

発達障害者はうつ病を併発しやすい?

私はADHDとアスペルガーの2つの発達障害があるのですが、発達障害があると社会に溶け込むのが難しい部分があり、ストレスばかりが溜まってしまいます。

普通の人が難なくできることが、発達障害者にとっては難しいことが多々あります。

18歳の高校卒業したての事務員さんがサクサクできることを25歳の私が全くできないようなことがたくさんあるのです。

要するに普通の社会で仕事ができないんですよ。

ADHDで仕事ができないからストレスが

私はADHDが重度でアスペルガーが軽度なのですが、このADHDが本当に大変なんです。

集中力が保つことができずに、気が散りまくってしまうので、仕事の業務をスムーズに進めることができません。

他人の何気ない会話がずっと気になって手が止まってしまうのです。

気になっている時もどうにかして仕事をしようと頑張るのですが、会話が耳に入るとそちらに脳の意識が持って行かれてしまうのです。

これがADHDの特性であり、完全に働くのに向いていないんですよね。

当たり前のことができなくて、バカにされ怒られればうつ病になるに決まっています。

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休職して引きこもりになった

あまりにも会社のストレスが半端ではないので休職したのですが、会社から家が割りと近いので絶対に会社の人間と会いたくないので、家に引きこもっていましたね。

引きこもってまるで罪を犯したかのように、罪悪感を持って生きていれば、精神が狂ってきてしまいます。

やがて無気力になってしまい、うつ状態が酷く、その期間が何ヶ月も続いてしまいました。

そのまま退職したのですが、退職してからも再び働いて辞めれないジレンマと戦うのも嫌なのでずっと無職のままでいてしまうんですよね。

一人でいるほうが落ち着くのだけど

ADHDとアスペルガーのせいで、仕事だけでなく人間関係もずっと波乱でしたね。

普通にコミュニケーションを取っているつもりなのに相手を傷つけてしまったり、怒らせてしまったり、遠ざけてしまったり…

仲のいい友達もいたはずなのに、結局は大人になった今はほとんど一人ぼっちです。

一人が好きなので、この道を無意識に選んだはずなのですが、なぜ一人が好きなのか分からないのです。

誰かと一緒にいる時は一人の方が良いと思うのですが、ずっと一人だと誰かと会いたいと思いますし、友達がほしいと思ってしまいます。

友達がたくさんいる人や、ワイワイ騒いでいる人達をみると嫉妬心が出てきます。

しかし自分がそういう環境になると一人になりたいと絶対に思うのに、なぜ嫉妬心が出るのか分からないのです。

ADHDとアスペルガーだと人生がトラブルだらけ

ADHDとアスペルガーのせいで、今まで26年間生きてきましたか、本当にトラブルだらけでした。

トラブルだらけというよりも、些細な事でもトラブルと感じてしまうほどメンタルが弱いのでしょう。

ADHDは我慢できないという特性がありますから、適応力が低いのです。

普通の人が難なくこなせることが、私にとっては修羅場になりストレスを感じてしまのです。

普通に生きているだけで、うつ病になりそうなぐらい疲れ果ててしまうんですよね。

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劣等感の塊で努力が無駄になるから

ADHDの症状があるからこそ私はそれを覆すために努力を積み重ねてきました。

しかし土台が発達障害者なので、努力しても積み上がっていかないんです。

スポーツでも人より何倍も練習しても、運動神経がなく下手でした。

そもそも点数を記憶することができないほど記憶力が悪かったので、スポーツをしても状況把握ができないので上手くなる訳がないんですよね。

勉強でもすぐ忘れる脳なので、問題文を読み終わっても、結局何が書いてあるのか分からないことがあります。

読んでる尻から内容を忘れていくので、理解できる訳がないのです。

理解できずに勉強していくので、無駄な努力になってしまって、何も報われません。

これだけ短期記憶が弱いと、スポーツも勉強も仕事もうまくいかず、憂鬱な性格になるのは当然でしょう。